| Réelle utilité du compex? | |
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+8michel.giovinazzo séb florimond fred liebaut francky eric baudart mcre Stef HERRMANN stef giroldini 12 participants |
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Auteur | Message |
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stef giroldini coureur expert
Nombre de messages : 842 Date d'inscription : 07/01/2009 Age : 47 Localisation : Maizieres les metz
| Sujet: Re: Réelle utilité du compex? Mer 4 Fév - 0:28 | |
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Stef HERRMANN coureur expert
Nombre de messages : 990 Date d'inscription : 06/01/2009 Age : 60 Localisation : Angevillers
| Sujet: Re: Réelle utilité du compex? Mer 4 Fév - 0:45 | |
| - stef giroldini a écrit:
Le top c'est que ce sujet qui aurait pu etre interessant mais où finalement tout le monde s'en fou à deja reussi a remplir 4 pages!!! est ce que cela voudrait dire que plus c'est con, plus les gens en parlent ? non, là, je m'égare, faut que j'aille au plumes ! | |
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stef giroldini coureur expert
Nombre de messages : 842 Date d'inscription : 07/01/2009 Age : 47 Localisation : Maizieres les metz
| Sujet: Re: Réelle utilité du compex? Mer 4 Fév - 0:50 | |
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séb florimond coureur pro
Nombre de messages : 1685 Date d'inscription : 06/01/2009 Age : 46 Localisation : RANGUEVAUX
| Sujet: Re: Réelle utilité du compex? Mer 4 Fév - 0:57 | |
| ok parlons compex alors .........
une petite astuce pour tous sur ce genre de machine il est impératif de toujours monter l'intensité pendant le programme choisit.... | |
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stef giroldini coureur expert
Nombre de messages : 842 Date d'inscription : 07/01/2009 Age : 47 Localisation : Maizieres les metz
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séb florimond coureur pro
Nombre de messages : 1685 Date d'inscription : 06/01/2009 Age : 46 Localisation : RANGUEVAUX
| Sujet: Re: Réelle utilité du compex? Mer 4 Fév - 1:07 | |
| ca c une évidence ..... c comme de partir roulé sans graisser sa chaine........( je vise personne stef H) | |
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stef giroldini coureur expert
Nombre de messages : 842 Date d'inscription : 07/01/2009 Age : 47 Localisation : Maizieres les metz
| Sujet: Re: Réelle utilité du compex? Mer 4 Fév - 20:53 | |
| Vu que tu entames le sujet ici et que de toute façon le theme de ce post devrait plutot etre "tout et n'importe quoi" plutot que Compex... Vous utilisez quoi comme lubrifiant sur vos chaine? produits differents en fonction du temps...? Apparament Stef tu ne mets rien , mais les autres? PS: Heineken, Kronenbourg, Grimbergen ne sont pas des lubrifiants pour chaine... | |
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séb florimond coureur pro
Nombre de messages : 1685 Date d'inscription : 06/01/2009 Age : 46 Localisation : RANGUEVAUX
| Sujet: Re: Réelle utilité du compex? Mer 4 Fév - 21:13 | |
| l'été (juin a juillet)de wd 40 hiver finish line wet condition | |
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Stef HERRMANN coureur expert
Nombre de messages : 990 Date d'inscription : 06/01/2009 Age : 60 Localisation : Angevillers
| Sujet: Re: Réelle utilité du compex? Mer 4 Fév - 21:28 | |
| - séb florimond a écrit:
- finish line wet condition
c'etait donc ca ta p'tite fiole magique de dimanche dernier, c vrai que apres un p'tit coup, c'etait top ! | |
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séb florimond coureur pro
Nombre de messages : 1685 Date d'inscription : 06/01/2009 Age : 46 Localisation : RANGUEVAUX
| Sujet: Re: Réelle utilité du compex? Mer 4 Fév - 21:29 | |
| oui c ca merci | |
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Stef HERRMANN coureur expert
Nombre de messages : 990 Date d'inscription : 06/01/2009 Age : 60 Localisation : Angevillers
| Sujet: Re: Réelle utilité du compex? Mer 4 Fév - 21:29 | |
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Stef HERRMANN coureur expert
Nombre de messages : 990 Date d'inscription : 06/01/2009 Age : 60 Localisation : Angevillers
| Sujet: Re: Réelle utilité du compex? Mer 4 Fév - 21:31 | |
| - séb florimond a écrit:
- l'été du wd 40
On m'a tjrs dit que le wd40 c'etait plus un degrippant qu'un lubrifiant, non ? | |
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séb florimond coureur pro
Nombre de messages : 1685 Date d'inscription : 06/01/2009 Age : 46 Localisation : RANGUEVAUX
| Sujet: Re: Réelle utilité du compex? Mer 4 Fév - 21:36 | |
| et toi tu le crois???
moi j'ai tjr cru que look c'etait pas des vélos...... | |
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francky coureur expert
Nombre de messages : 596 Date d'inscription : 07/01/2009 Age : 47 Localisation : algrange
| Sujet: Re: Réelle utilité du compex? Mer 4 Fév - 21:36 | |
| - Stef HERRMANN a écrit:
- séb florimond a écrit:
- l'été du wd 40
On m'a tjrs dit que le wd40 c'etait plus un degrippant qu'un lubrifiant, non ? Le WD40, est un dégrippant, lubrifiant, mais aussi un isolant et est aussi valable pour les circuits électrique!! PS: J'ai le compex de branché en ce moment... | |
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Vince' coureur entrainé
Nombre de messages : 393 Date d'inscription : 06/01/2009 Age : 46 Localisation : Aundun le Tiche
| Sujet: Re: Réelle utilité du compex? Mer 4 Fév - 23:39 | |
| téflon par tout les temps . Et moi pas de compex , ha oui j'ai déjà dit mon truc plus haut | |
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stef giroldini coureur expert
Nombre de messages : 842 Date d'inscription : 07/01/2009 Age : 47 Localisation : Maizieres les metz
| Sujet: Re: Réelle utilité du compex? Jeu 5 Fév - 9:23 | |
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séb florimond coureur pro
Nombre de messages : 1685 Date d'inscription : 06/01/2009 Age : 46 Localisation : RANGUEVAUX
| Sujet: Re: Réelle utilité du compex? Jeu 5 Fév - 14:23 | |
| je vien de sortir le mien du placard.... j'enleve la poussiere et je le charge je crois que je v le faire fumer.... c décider je reprend l'entrainement (un peut plus serieusement....) | |
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stef giroldini coureur expert
Nombre de messages : 842 Date d'inscription : 07/01/2009 Age : 47 Localisation : Maizieres les metz
| Sujet: Re: Réelle utilité du compex? Jeu 5 Fév - 15:34 | |
| Je retente ma chance alors.... Tu préconises quoi comme programme pour une reprise d'entrainement? Récup active pour digérer raclettes et tartiflettes? | |
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séb florimond coureur pro
Nombre de messages : 1685 Date d'inscription : 06/01/2009 Age : 46 Localisation : RANGUEVAUX
| Sujet: Re: Réelle utilité du compex? Jeu 5 Fév - 15:46 | |
| non pas du tout
je pense que un programme résistance en alternance avec un programme force devrais etre pas mal... | |
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stef giroldini coureur expert
Nombre de messages : 842 Date d'inscription : 07/01/2009 Age : 47 Localisation : Maizieres les metz
| Sujet: Re: Réelle utilité du compex? Jeu 5 Fév - 15:59 | |
| Au bout de cinq pages, on en sait un peu plus Grand merci à toi Seb | |
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Stef HERRMANN coureur expert
Nombre de messages : 990 Date d'inscription : 06/01/2009 Age : 60 Localisation : Angevillers
| Sujet: Re: Réelle utilité du compex? Jeu 5 Fév - 16:03 | |
| pour en revenir donc au sujet initial, vous me conseilleriez quel appareil, marque type, prix ? merci | |
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eric baudart coureur expert
Nombre de messages : 638 Date d'inscription : 06/01/2009 Age : 56 Localisation : Hettange-Grande
| Sujet: Re: Réelle utilité du compex? Jeu 5 Fév - 16:13 | |
| - Stef HERRMANN a écrit:
- pour en revenir donc au sujet initial, vous me conseilleriez quel appareil, marque type, prix ? merci
Je pense qu'un Cefar Myo x2 voir Myo x4 suffit largement, moins chere qu'un compex aussi efficace. J'utilise un Myo x2 le nombre de programme et bien fourni. | |
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eric baudart coureur expert
Nombre de messages : 638 Date d'inscription : 06/01/2009 Age : 56 Localisation : Hettange-Grande
| Sujet: Re: Réelle utilité du compex? Jeu 5 Fév - 16:17 | |
| - eric baudart a écrit:
- Stef HERRMANN a écrit:
- pour en revenir donc au sujet initial, vous me conseilleriez quel appareil, marque type, prix ? merci
Je pense qu'un Cefar Myo x2 voir Myo x4 suffit largement, moins chere qu'un compex aussi efficace. J'utilise un Myo x2 le nombre de programme et bien fourni. est bien fourni | |
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stef giroldini coureur expert
Nombre de messages : 842 Date d'inscription : 07/01/2009 Age : 47 Localisation : Maizieres les metz
| Sujet: Re: Réelle utilité du compex? Jeu 5 Fév - 16:20 | |
| Compex Energy à environ 399€ je crois. Mais fait des recherches sur le net tu peux tomber sur de bonnes occas. | |
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michel.giovinazzo coureur entrainé
Nombre de messages : 296 Date d'inscription : 09/01/2009 Age : 48 Localisation : cattenom-husange
| Sujet: message pour steph.g Jeu 5 Fév - 17:40 | |
| - stef giroldini a écrit:
- Compex Energy à environ 399€ je crois. Mais fait des recherches sur le net tu peux tomber sur de bonnes occas.
si tu t'offres un compex à ce prix là man, alors tu n'as pas le choix, tt devant à toc les manivelles, yaououohhouou moi j'ai le cefar myo 2 plus, ciao ciao | |
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| Sujet: Re: Réelle utilité du compex? | |
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| Réelle utilité du compex? | |
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